NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering og er en lære om hvordan du skaper livet ditt og gjør mening ut av tilværelsen.
NLP gir deg en forståelse av hvordan sansene, språket og handlingene dine påvirker deg, og hvordan du forholder deg til ditt liv og verden rundt deg.
Det er et verktøy for å bedre kommunikasjon og for å skape endringer i fastlåste tankemønster og atferd.
Du kan få fjernet begrensninger, frigjort ressursene dine og tatt ut mer av ditt potensiale, slik at du kan skape det livet du vil ha.
Helse –og Frisklivcoaching er basert på avansert NLP, NLP coaching, frisklivtilbud og helsefremmende arbeid som er skapt for å dekke et behov i dagens folkehelsearbeid.
Norsk Forening for NLP (NFNLP) ble i 2009 godkjent av Helsedirektoratet som utøverorganisasjon innenfor helsecoaching.
Kort forklaring på forkortelsen NLP:
Neuro – Nervesystemet: Hvordan du oppfatter og bearbeider informasjon om verden gjennom våre fem sanser.
Lingvistisk – Språk og ikke-verbale kommunikasjonssystemer: Hvordan du kommuniserer og uttrykker din oppfattelse og representasjon av din ytre og indre verden.
Programmering – Evnen til å organisere din kommunikasjon og nevrologiske systemer til å oppnå spesifikke attraktive mål og resultater. Du er et produkt av dine erfaringer, tanker, handlinger o.l. Du kan endre din «programmering» slik at du kan opptre og handle mer i tråd med de resultater du ønsker å oppnå.
Når du sliter med en følelse av at du er låst fast, sliten, frustrert, misfornøyd eller at du ikke føler deg god nok, vil ofte hverdagen oppleves tung og stressende. Når du får hjelp til å oppdage dine ressurser, og til å gjøre endringer på ditt indre plan, vil verden «utenfor» bli lettere å forholde seg til. NLP coaching er et kraftfullt verktøy som hjelper deg overvinne begrensninger og støtter deg med å skifte ut gammel tro og overbevisning med nye sannheter som kan gi deg større selvtrygghet, målbevissthet, glede og frihet.
Hva fokuserer du på?
Lever du med en følelse av at livet ikke er så tilfredsstillende og meningsfullt som du skulle ønske? Mange mennesker lever utilfredsstillende liv og bruker mye unødvendig tid på tanker og følelser som oppleves vanskelige og lite tilfredsstillende. Kan du kjenne deg igjen? Når du fokuserer på et problem, er sannsynligheten stor for at du opplever mer av de samme problemene, tilstandene, følelsene osv.
«Galskap er å gjøre de samme tingene om og om igjen
og forvente et annet resultat» Einstein
Hva ønsker du deg?
NLP coaching hjelper deg rette fokuset mot det du virkelig ønsker deg i stedet for «problemet». Når du er løsningsorientert og bevisst dine verdier, er det lettere å sette seg attraktive mål og finne motivasjonen til å nå dem. Det er vitenskapelig bevist at mennesker lever et målrettet og meningsfullt liv, generelt er gladere enn mennesker som bare «følger strømmen». Det viktigste er at fokuset endres fra det du misliker og ikke vil ha, til de resultater du ønsker å oppnå.
«Det er jeg som styrer mitt sinn og dermed mine resultater» NLP Forutsetning
Hva stopper deg?
Mange av dine begrensninger ligger på et ubevisst plan. Det vil si at dine erfaringer og opplevelser under oppveksten og bak i tid har gitt deg ubevisste konklusjoner om hva som er mulig og hva som ikke er mulig. Du er på en måte forhåndsprogrammert til å reagere og respondere på bestemte måter i forhold til bestemte situasjoner. Dette kan oppleves frustrerende og handlingslammende fordi du egentlig VET hva du bør gjøre, og likevel gjør du noe annet.
Du kan sammenligne det med en pc med gammel programvare: Uansett hvilke beskjeder du gir, kan ikke maskinen utføre dem fordi den ikke har oppdatert programvaren som støtter handlingen.
«Du kan ikke løse et problem ved å bruke de samme tankene du brukte da du skapte det.» Einstein
Hvordan skape NYE resultater?
Gjennom NLP coaching skapes indre justeringer både på et bevisst og ubevisst plan. Når mennesker skaper endringer i sine tanker, følelser og handlinger opplever de at verden og omgivelsene rundt seg har endret seg, selv om endringen egentlig har skjedd med dem selv.
Dette kan sammenlignes med at du f.eks. får dårligere syn og sakte venner deg til at verden rundt deg er litt tåkete. En dag går du å kjøper deg briller og plutselig ser du en ny verden. Alt blir tydeligere, farger blir klarere, skriften blir leselig og du føler at du kan forholde deg mer optimalt overfor omgivelsene dine. Med nye briller ser verden annerledes ut.
«Hvis det du gjør ikke virker, så gjør noe annet» NLP Forutsetning
