Utsetter du?

Få mine 3 beste tips på hvordan få det gjort!

Har du noen gang hatt den følelsen av at dagene går og du bare henger med? Selv om du vet at det er mye du skulle gjort både i huset og på jobb, så går dagene og du kommer liksom ikke i gang. Selv de tingene som du egentlig gleder deg til å få gjort og komme i gang med, blir mot dagens slutt til tanken «I morgen, da gjør jeg det». Men så opplever du at i morgen egentlig er i dag og du har enda ikke kommet i gang.

Vi ønsker et annet resultat, men fortsetter å gjøre det som stopper oss fra å få det. Dette har Einstein definert som galskap, og det er jo ganske rart å holde på slik, er det ikke?
Jeg har mange ganger vært i denne runddansen selv. I morgen, i morgen og i morgen…og jeg har følt at selv om jeg vil, så føles det som jeg står fast i noe som bare holder meg tilbake. For eksempel har jeg lenge utsatt å få satt i gang med et prosjekt som jeg virkelig ønsker å skape og som jeg gleder meg til å komme skikkelig i gang med. Ganske ironisk egentlig…at vi utsetter å gjøre det vi egentlig ønsker å få gjort.
Og hva bruker du tiden til i stedet for? Jeg brukte å gå inn på Facebook for å «bare sjekke» og se etter litt inspirasjon, og vipps så befant jeg meg inne i en verden hvor alt føltes viktig og mye hadde skjedd og jeg måtte oppdatere meg osv. Og tiden gikk… I tillegg var det jo klær som skulle vaskes og skuffer som skulle sorteres og tanker om ferier og julefeiring som skulle tenkes. Og tiden gikk….Og plutselig var kvelden der og hodet litt tåkete etter mye å tenke på og så kommer tanken om at «jeg kom ikke i gang i dag heller» raskt etterfulgt av «I morgen setter jeg i gang»….

Høres dette kjent ut? Har du opplevd det samme?

Det er skikkelig irriterende. Og veldig lite konstruktivt når en har veldig mye som egentlig skulle vært gjort.

Men trenger det å være slik?

Finnes det en oppskrift for å være mer effektiv og få gjort det som du egentlig ønsker å gjøre, i stedet for å utsette og måtte gjøre i siste liten.

Svaret er ja. Det finnes metoder å bryte ut av utsettelses-syndromet på.

Jeg har endelig kommet i gang med jobb-prosjektet mitt og er bare SÅ glad. Og nå skjønner jeg ikke engang hvorfor jeg ikke bare gjorde det tidligere. Nedenfor kan du lese hvordan jeg gjorde det.

Har du noe du utsetter som du egentlig skulle ha gjort, og som gnager i tankene og gir deg dårlig samvittighet?

Jeg vil gjerne dele med deg mine 3 beste tips for å bryte mønsteret og komme i gang med det du egentlig ønsker.

1. Finn ut HVORFOR det er viktig!
Spør deg selv: Hva vil jeg føle når det er gjort? Og «Hva vil det bety for meg å få gjort dette?»
Lytt til dine svar og still spørsmålene flere ganger slik at du kommer på ALLE gode grunner til at det er viktig for deg.

2. Bryt det ned i «spiselige biter»!
Spør deg selv: Om jeg kun hadde en ½ time til rådighet, hva kunne jeg gjort på den ½ timen som tok meg ett lite steg nærmere?
Skriv ned 1 – 3 ting som du kan gjøre på den ene halve timen.

3. Planlegg når!
Plott inn den ½ timen i kalenderen og bestem deg for at du er en som GJØR DET.

GRATULERER kjære deg! Nå er du i gang.

Noen ganger lar vi oss overvelde av en oppgave fordi vi tror at vi må gjøre ALT på en gang, og at det vil ta for lang tid. Og i stedet for å starte, så dytter vi det foran oss.

Test ut mine tips og se om det ikke endrer din opplevelse av å komme i gang endrer seg. Alt du trenger å gjøre er å starte, og når du først er i gang så er det mye enklere å fortsette.

Legg igjen en kommentar om hva du vil gå i gang med og vær med å inspirere andre som også trenger en liten dytt. Jeg svarer alle som deler sin komme i gang – oppgave.

Og du – lykke til!