Det er lørdag og jeg sitter og koser meg med en kopp med god, nytraktet kaffe. Jeg er i det filosofiske hjørne….tankene vandrer..
Og det jeg tenker på i dag er vennskap. Nærmere bestemt mitt eget vennskap med meg selv.
Hvor god venn er jeg egentlig med meg selv?
Og jeg ville dele disse tankene med deg – og et tips til hva du også kan gjøre for å «hente deg selv opp når du kjenner deg litt nede.
Fordi når vi ønsker å skape gode resultater i livene våre, når vi har mål vi ønsker å nå – så trenger vi å kunne hente ut det beste i oss selv for å tro på oss selv. At vi kan. At vi er verdt det.
Og jeg merker at det er noe som «banker på» den indre bevisshetsdøra i dag, noe som jeg ble oppmerksom på idet jeg sitter her med kaffekoppen i handa og ser ut vinduet. Fra vinduet ser jeg rett på en god og trygg fjellrekke, og jeg elsker å hvile øynene på fjellene…det gir meg en følelse av ro, trygghet, stødighet.
Kanskje nettopp derfor…kan hende…at jeg blir klar over at det som «banker på» er et udekt behov. Et behov for å stå «fjellstøttt» i meg selv.
Jeg trenger å gjøre en justering.
Et raskt tilbakeblikk på de siste dagene oppklarer hva som har vært med på «svekke» min indre stødighet. Til tross for at jeg har opplevd utfordringer og hinder som jeg har «stanget mot» så kan jeg ikke skylde på det – for jeg har vært gjennom stormer før, og kommet styrket ut.
Det er noe annet. Og jeg vet det.
Det er min egen indre dialog med meg selv. Jeg har rett og slett behandlet meg selv ganske dårlig den siste tiden. Og det har satt spor. Rokket ved min tro på meg selv. Jeg har ikke vært bevisst nok og latt meg selv bli dratt inn i et selvbebreidelsesspor. En avsporing. Og det har holdt meg tilbake fra å gjøre ting jeg hadde planlagt – ting jeg egentlig ønsket å gjøre.
Nå når jeg blir bevisst på hvorfor jeg har følt på dette usikre i meg selv – så blir jeg glad. Det er en påminnelse til meg selv, om hvordan jeg kan justere på min indre dialog. Være våken på hva jeg sier og tenker om meg selv. Jeg kan være en bedre venn med meg selv, slik at jeg kan tro på meg selv. At jeg kan skape nye resultater. Og jeg vet hva jeg kan gjøre.
Og én av de tingene jeg gjør for å løfte meg selv, vil jeg dele med deg.
Så hvorfor deler jeg denne historien med deg. Jo fordi jeg tror du kan kjenne deg igjen. Det er ikke alltid vi er så god venn med oss selv. Ikke fordi vi egentlig vil oss selv vondt, men fordi vi ikke er bevisste på hvor stor kraft det er i tankene våre. Vi er ikke bevisste nok på hvor stor påvirkning tankene våre har på følelsene våre.
Føler du deg liten, sliten, utrygg, stresset så kan det være at du trenger å justere på din indre dialog med deg selv. Løfte deg selv, slik at du står trygt og støtt i deg selv. Fordi når du står stødig og tror på deg selv, da er det så mye lettere å møte utfordringer og tåle motgang, og ikke minst finne løsninger slik at du kan skape nye resultater.
Hvordan kan du være en god venn for deg selv?
Et tips – som har god effekt på meg når jeg ønsker å snu en negativ indre dialog er:
Jeg går til speilet. Ser meg selv i øynene. Spør: Hva trenger du kjære venn? Hva kan jeg gjøre for deg? Så sier jeg: Jeg vil alltid være her for deg. Støtte deg. Være glad i deg. Og jeg tror på deg. Du kan klare alt du vil klare. Husk det. Du er verdifull akkurat slik du er. Jeg er din beste venn. SÅ. La oss gå ut i verden – ut i dagen og være så fantastisk, strålende, oppriktig og ekte som jeg er.
Når jeg sier dette til meg selv så kjenner jeg at det løsner. Jeg kommer i kontakt meg meg selv – tryggheten, gleden, stødigheten.
Så kjære venn. Noen ganger trenger du kun å være din egen beste venn for å hente frem det beste i deg selv igjen.
Skap deg en nydelig dag.
PS: Vil du lære mer om hvordan du kan skape et godt mindsett og sette deg motiverende mål, slik at du kan skape mer av de resultatene du ønsker deg i ditt liv? Bli med på mitt korte GRATISKURS «Slik når du målet uten å miste motivasjonen på veien». Registrer deg her og du får første videoleksjon rett inn i din email.
Legg igjen en kommentar